Mindfulness-matkani tähän asti

1992 -

Olen kotoisin Lapista syrjäseudulta keskeltä metsää. Hermostoni on siis saanut kasvaa kauniissa ja rauhallisessa ympäristössä lapsuuden ja nuoruuden. Olen pienestä asti lukenut tietokirjallisuutta ja ollut pohdiskelevainen luonne.

2010 -

Aloin opiskella psykologiaa. Kehitys-, persoonallisuus-, neuro- ja kliinisen psykologian opinnot opettivat paljon ihmisyydestä ja tieteestä. Tutustuin myös hyväksymis- ja omistautumisterapiaan ja luin sosiaalipsykologian ja draamakasvatuksen sivuaineet. Aloin harrastaa improvisaatioteatteria, jossa opin olemaan läsnä, kuuntelemaan, heittäytymään sekä tutkimaan ihmisyyttä teatterin keinoin.

2015 -

Aloin tehdä pilatesta ja joogaa säännöllisesti selkäkipujen takia. 

2018 -

Tein pedagogiset aineenopettajan opinnot, valmistuin psykologiksi ja aloitin työt koulupsykologina.

Töissä olen päässyt tutustumaan lukemattomiin ihmisiin ja oppimaan joka päivä uutta. Olen hyvin kiitollinen, että saan tehdä näin antoisaa, haastavaa ja luovaa työtä, joka kehittää minua ihmisenä ja antaa elämälleni tarkoitusta. Työ on tietenkin myös kuormittavaa, joten omasta hyvinvoinnista ja palautumisesta huolenpitäminen on sen myötä korostunut.

2020

Suoritin Xamkin Tietoisen läsnäolon hyvinvointivaikutukset -kurssin (5 op) ja luin siihen liittyen kirjoja ja nettiaineistoja. Olen lukenut elämäni varrella paljon tieto-, ammatti- ja hyvinvointikirjallisuutta ja kuunnellut mm. Headspace -appin ja Oivamieli.fi -harjoituksia. Tärkeimmät lukemani kirjat ovat olleet mm. Viktor Frankl Ihmisyyden rajalla, Anthony De Mello Havahtuminen, Echart Tolle Läsnäolon voima ja Arto Pietikäisen Joustava mieli. Tällä hetkellä luen Ari-Pekka Skarpin Mielen laboratorio -kirjaa, jonka myötä päätin osallistua hänen Voimavarakeskeinen Mindfulness-ohjaaja koulutukseen. Mindfulness-matkani on siis vasta alussa.