Tervetuloa!

Olen psykologi, kouluttaja, Voimavarakeskeinen Mindfulness-ohjaaja, improaja, klovni, bloggaaja ja podcastaaja.

Taidan olla jonkin sortin tutkimusmatkailija. Pyrin pitämään avoimen ja ystävällisen seikkailumielen kaikessa. Tavoitteenani on lisätä ymmärrystä, yhteyttä, myötätuntoa, rentoutta ja iloa. Viimeaikoina mottoni on ollut: Ota mitä tarvitset ja anna mitä voit.

Ohjaan ryhmiä ja harjoituksia sekä koulutan ja esiinnyn. Lue lisää taustastani ja ota yhteyttä!

Minä olen totta -podcast

Minun ja ystäväni toimintaterapeutti Elina Paavolan kanssa pitämä podcast, jonka aiheena on itseksi tuleminen. Keskustelemme omien intohimojen löytämisestä, sopivasta palautumisesta, todellisuuden hyväksymisen kautta oman toimijuuden löytämisestä sekä leikin, yhteyden ja rakkauden merkityksestä. 

Nytroosa mindfulness-matkani

Blogissani täällä ja Instagramissa @nytroosa kerron omasta mindfulness-matkastani alusta alkaen. Lue mitä kaikkea alkoi tapahtua, kun aloitin oman säännöllisen mindfulness-harjoitukseni Voimavarakeskeinen Mindfulness-ohjaajakoulutuksessa 2020.